La calidad y cantidad de sueño pueden cambiar significativamente a medida que envejecemos y es un tema frecuente entre los usuarios del Centro de Día Sonraíz. Una de las frases más repetidas es "De joven dormía como un tronco, pero ahora no pego ojo". ¿Qué hay detrás de este cambio en los patrones de sueño?

Socializar ofrece una multitud de beneficios que pueden mejorar significativamente la calidad de vida de nuestros mayores. En Sonraíz, entendemos lo importante que es disfrutar de la compañía de otros en un ambiente cálido y acogedor donde compartir risas, participar en actividades divertidas y recibir el apoyo que necesitan.

En el Día Internacional de la Mujer, queremos rendir homenaje a un grupo especial que a menudo pasan desapercibidas: nuestras mujeres de la tercera edad. 

Cuidar a nuestros usuarios es fundamental en Sonraíz. Nos esforzamos por brindarles comodidad en nuestras instalaciones, ofrecerles actividades y terapias que mejoren su calidad de vida, y hacer de cada comida una experiencia placentera. Por esta razón, diseñamos nuestros menús mensuales cuidadosamente, buscando equilibrar todas las necesidades nutricionales mientras disfrutan de platos deliciosos.

Hace tiempo hablamos sobre el cambio de rol que supone tener que cuidar a un familiar. Hablábamos sobre cómo cambia nuestra situación al tener que desempeñar tareas de acompañamiento, supervisión, y cuidado con alguno de nuestros familiares, y las posibles consecuencias emocionales que eso conlleva.

Leer es una de las principales formas de mantener el cerebro joven y activo. Uno de los efectos de la lectura consiste en estimular la neurogénesis, el nacimiento de neuronas nuevas, algo que sucede a lo largo de toda la vida.

Sabemos lo importante que es cuidar nuestra salud mental tanto como la física, por lo que queremos compartir contigo una serie de ejercicios y estrategias efectivas para mantener una mente ágil.

Como cada mes, buscamos que los platos que ofrecemos a los usuarios del centro de día sean sanos y aporten los valores nutricionales óptimos para ellos. Por ello trabajan nuestra cocinera Conchita y el equipo de nutrición de Sonraíz, buscando el equilibrio perfecto para que todos estén satisfechos.