Con la llegada del frío, mantener el hogar a una temperatura adecuada se vuelve esencial, especialmente para las personas mayores. A partir de cierta edad, el cuerpo regula peor el calor, la piel es más fina y la sensación térmica disminuye, por lo que el frío puede afectar más de lo que parece. En Sonraíz, lo vemos cada año: un ambiente cálido y estable marca la diferencia en su salud y bienestar.

Con la llegada del frío en los meses finales del año, las rutinas cambian, los días se vuelven más cortos y las temperaturas más bajas comienzan a sentirse en el cuerpo. Para las personas mayores, estos cambios pueden resultar especialmente desafiantes, ya que el organismo responde de forma diferente ante el descenso térmico. En centros como Sonraíz, lo comprobamos cada año: prepararse para el invierno es clave para mantener la salud, el bienestar y la comodidad de nuestros mayores.

Cada 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una fecha dedicada a concienciar sobre una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. En el caso de los adultos mayores, la diabetes adquiere una relevancia especial, ya que su presencia aumenta con la edad y puede influir directamente en la calidad de vida si no se controla de forma adecuada.

Con la llegada de noviembre, el frío se hace más presente en Gijón y el cuerpo empieza a pedir platos calientes, sabores de siempre y comidas que reconfortan. En Sonraíz, adaptamos cada mes nuestros menús a las necesidades nutricionales de las personas mayores, combinando alimentos de temporada con preparaciones equilibradas, sabrosas y llenas de cariño.

Con la llegada del otoño, los días comienzan a acortarse, las temperaturas bajan y el aire se vuelve más fresco. Esta transición puede parecer suave, pero el cambio de estación trae consigo algunos desafíos para la salud, especialmente en las personas mayores. En Sonraíz, sabemos que esta época del año requiere atención especial para prevenir resfriados y mantener el bienestar general.

Envejecer de forma activa y acompañada marca una gran diferencia en la calidad de vida. En los centros de día, las actividades grupales no solo ocupan el tiempo, sino que se convierten en un verdadero motor de bienestar físico, mental y emocional. En Sonraíz, lo sabemos bien: compartir, participar y reír juntos es parte esencial del cuidado diario.

El otoño ha llegado, y con él los días más cortos, las temperaturas más frescas y las rutinas que poco a poco se adaptan a una nueva estación. Para muchas personas mayores, estos cambios pueden influir en el ánimo, el descanso o las ganas de actividad. En Sonraíz, somos conscientes de ello y trabajamos cada día para que esta época del año se viva con energía, bienestar y alegría.

Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos recuerda la importancia de atender no solo al cuerpo, sino también a la mente. En el Centro de Día Sonraíz, este día tiene un significado muy especial, porque creemos que el bienestar emocional es esencial para disfrutar de una buena calidad de vida, especialmente en la tercera edad.