Los efectos del envejecimiento en el aparato respiratorio son similares a los que se producen en el resto de los órganos ya que la funcionalidad se va perdiendo gradualmente. El deterioro progresivo es algo menos pronunciado en las personas que practican ejercicio de forma regular que en los individuos sedentarios.

Un mes más apostamos por un menú saludable, rico y variado que cubra las necesidades nutricionales de los usuarios del centro. 

Se acaba el verano y empieza a llegar el frío. Con él, empiezan a apetecer los platos de cuchara. Hoy en Sonraíz os traemos la receta de uno de nuestros plato favoritos: crema de calabacín. 

Cuando nos hacemos mayores es frecuente que perdamos audición. La pérdida auditiva ligada al envejecimiento se denomina presbiacusia o hipoacusia y puede producirse a partir de los 50 años. 

Las personas estamos unidas a nuestros recuerdos, los cuales nos ayudan a conformar nuestra identidad: quiénes somos, a quién queremos, por qué, etc. Sin embargo, hay enfermedades que afectan a nuestros recuerdos dificultando la adaptación al presente y creando incertidumbre en el futuro. 

Las relaciones sociales son muy importantes a lo largo de nuestra vida para poder desarrollarnos. Desde que somos pequeños, crecemos relacionándonos con los demás. El hecho de relacionarnos socialmente está directamente ligado a nuestra calidad de vida. Si es tan importante cuando somos jóvenes ¿por qué lo descuidamos según vamos creciendo?.

Agosto ya está aquí y con él, el calor. Como es habitual, le vamos a contar lo que van a comer nuestros usuarios del Centro de día Sonraiz. Este mes es importante la ingesta de líquidos para que haya una correcta hidratación. Para ello, hemos incluido muchas frutas y verduras. 

La tortilla de patata de la abuela, las historias del abuelo, las tardes en el parque, los domingos en la casa del pueblo; todos tenemos anécdotas, historias, recuerdos con nuestros abuelos que no cambiaríamos por nada, un hilo que nos conecta con ellos de una forma especial.