Con la primavera llegan los días más largos, el buen tiempo, la luz natural y los colores vivos de la naturaleza. Esta estación no solo transforma el paisaje, también tiene un efecto muy positivo en el ánimo de las personas, especialmente en la tercera edad. En el Centro de Día Sonraíz, la primavera marca el inicio de una etapa llena de energía, actividades al aire libre y estímulos que contribuyen al bienestar emocional de nuestros usuarios. En este artículo te contamos por qué la primavera es una de las estaciones que más beneficios aporta a nuestros mayores.

La luz natural mejora el estado de ánimo
Durante los meses de invierno, la falta de luz puede generar cierta apatía o tristeza en algunas personas mayores. Con la llegada de la primavera, los días se alargan y la exposición a la luz solar aumenta. Esto estimula la producción de serotonina, una sustancia clave para mantener un buen estado de ánimo y favorecer la sensación de bienestar. Además, la luz natural también mejora la calidad del sueño y regula los ritmos del cuerpo.

El entorno se vuelve más estimulante
Los colores de las flores, el canto de los pájaros, el aire más suave... todo esto activa los sentidos y aporta estímulos positivos a las personas mayores. Esta riqueza sensorial les ayuda a mantenerse conectados con el presente, mejora su concentración y favorece la motivación para participar en actividades nuevas.

Más ganas de moverse y disfrutar al aire libre
El buen tiempo invita a salir, moverse y respirar aire fresco. Aunque no siempre se realicen grandes paseos, simplemente pasar unos minutos en una terraza o jardín ya supone un cambio muy positivo. La actividad física ligera al aire libre favorece la movilidad, reduce el estrés y estimula la circulación.

Mayor participación en actividades
La llegada de la primavera suele venir acompañada de un cambio de actitud: más ganas de hablar, de relacionarse, de reír y de probar cosas nuevas. En esta época del año es común que aumente la participación en talleres, juegos o actividades creativas. En nuestro centro, planificamos propuestas especiales que tienen que ver con la estación, como manualidades con motivos florales.

Más energía, menos apatía
El cambio de estación, con su aumento de luz, temperatura y estímulos positivos, ayuda a combatir la sensación de cansancio o falta de motivación que puede aparecer durante los meses más fríos. Muchas personas mayores experimentan una mejora visible en su estado de ánimo, mostrando más vitalidad y entusiasmo en su día a día.

La primavera no solo transforma el paisaje, también despierta emociones, energía y ganas de disfrutar. En el Centro de Día Sonraíz, aprovechamos esta estación para impulsar el bienestar emocional y físico de nuestros usuarios, ofreciéndoles un entorno donde puedan vivir esta etapa del año con plenitud y alegría. Porque cada estación tiene algo especial, pero la primavera… siempre florece por dentro.