La piel, nuestro órgano más grande, experimenta muchos cambios a lo largo de los años. Con el tiempo, se vuelve más delgada, pierde grasa y ya no se ve tan lisa como antes. Las venas y huesos se hacen más visibles y los rasguños, cortes o golpes pueden tardar más tiempo en sanar. Los años de exposición al sol también pueden resultar en arrugas, sequedad y manchas por la edad.

Problemas comunes en la piel de los mayores

Sequedad Cutánea (Eccemas Xeróticos)

La piel seca es común en personas mayores y se debe a la pérdida de glándulas sudoríparas y sebáceas. Además, la falta de hidratación, la exposición al sol, el estrés y el tabaquismo pueden agravar esta condición. Por otro lado, las enfermedades crónicas como la diabetes o ciertos tipos de cáncer también pueden causar sequedad en la piel.

Arrugas y Líneas de Expresión

Con el tiempo, la piel pierde elasticidad, especialmente debido a la exposición solar, lo que resulta en arrugas y líneas de expresión. Proteger la piel del sol y mantener una rutina de cuidado adecuada puede ayudar a minimizar estos efectos.

Manchas en la Piel (Léntigos Solares)

Las manchas solares, también conocidas como léntigos solares, son planas, de color café y generalmente son causadas por la exposición al sol. Aunque son inofensivas, pueden ser un signo de daño solar acumulado.

Moretones (Equimosis)

Con la edad, la piel se vuelve más sensible y propensa a los moretones, que pueden tardar más en sanar. Esto se debe a la fragilidad de los vasos sanguíneos y la piel más delgada.

Afortunadamente, hay múltiples maneras de proteger y mantener tu piel en buen estado a medida que envejeces. El uso diario de protector solar con un SPF adecuado puede prevenir los daños solares, mientras que beber suficiente agua y aplicar cremas hidratantes específicas para tu tipo de piel ayuda a mantener la hidratación y salud de la piel. Fumar acelera el envejecimiento cutáneo y provoca arrugas y sequedad; dejar este hábito puede mejorar significativamente la apariencia y salud de tu piel. Además, una dieta rica en frutas, verduras y antioxidantes contribuye a una piel en buen estado, siendo especialmente beneficiosos los alimentos ricos en vitaminas C y E. Mantener una rutina diaria de cuidado de la piel, que incluya limpieza e hidratación, y utilizar productos adecuados puede marcar una gran diferencia. Por último, es crucial realizar chequeos regulares con un dermatólogo para detectar y tratar cualquier problema a tiempo, sobre todo si notas cambios significativos. Al adoptar esta serie de hábitos, puedes asegurarte de que tu piel se mantenga saludable y radiante a lo largo de los años.