Leer es una de las principales formas de mantener el cerebro joven y activo. Uno de los efectos de la lectura consiste en estimular la neurogénesis, el nacimiento de neuronas nuevas, algo que sucede a lo largo de toda la vida.

Sabemos lo importante que es cuidar nuestra salud mental tanto como la física, por lo que queremos compartir contigo una serie de ejercicios y estrategias efectivas para mantener una mente ágil.

Como cada mes, buscamos que los platos que ofrecemos a los usuarios del centro de día sean sanos y aporten los valores nutricionales óptimos para ellos. Por ello trabajan nuestra cocinera Conchita y el equipo de nutrición de Sonraíz, buscando el equilibrio perfecto para que todos estén satisfechos. 

La seguridad y el bienestar de nuestros usuarios son nuestra máxima prioridad. Con el envejecimiento, la preocupación por las caídas aumenta, y es por eso que queremos compartir contigo algunos consejos prácticos para prevenir accidentes y promover la estabilidad en nuestros mayores.

Llegar a la edad adulta nos pone frente a la necesidad urgente de cuidar nuestra salud. El paso del tiempo deja su huella: la piel pierde elasticidad, los huesos se vuelven más frágiles y la mente experimenta altibajos.

El invierno y los cambios de temperatura pueden tener un impacto significativo en la salud de nuestros mayores. A medida que las temperaturas descienden, los adultos mayores se vuelven más vulnerables y requieren una atención especial para garantizar su bienestar.

Comenzamos un nuevo año, y tras los excesos de comidas y cenas que se salen de lo habitual durante las fiestas de Navidad, toca volver a la rutina. Por eso, en este mes de enero, el equipo de nutrición y cocina de Sonraíz ha preparado un menú basado en verduras, estofados, sopas y cremas… para recibir el año por todo lo alto y sin renunciar al sabor.

En lo que a personas mayores se refiere, es relativamente frecuente que aparezcan una serie de síntomas relacionados con una falta de noción respecto a qué día es, en qué época del año estamos, en qué lugar se encuentra, dónde vive, etc. Esto puede ser un indicio de un posible deterioro cognitivo, en mayor o menor grado. Estar orientado es fundamental para la autonomía de cualquier persona, por lo que cobra especial importancia trabajar sobre ello.